Meditation og mindfulness weekend kursus Aarhus
Kl. 10:00 – 17:00 lørdag
Kl. 10:00 – 15:00 søndag
Pris 1.200 kr.
Tilstedeværelse/bevidsthed er en form for værenstilstand, der går ud over tanken. For det meste har vi en stemme i vores hoved, som aldrig stopper. For de fleste er denne selvsnak ikke overvejende behagelig og positiv. Den er opstået på baggrund af negative identifikationer i vores barndom og er hen ad vejen blevet til adfærd og vaner, som så bliver til vores identitet.
Men det er vi ikke engang klar over, fordi vi er så identificerede med stemmen inden i hovedet, at der ikke er plads ud over, hvorfra vi kan indse, at der er en stemme i hovedet. Når vi er identificerede med stemmen i hovedet, så ER vi stemmen i hovedet.
Men vi kan lære at skabe tilstrækkelig afstand fra stemmen i hovedet og til os, så vi kan gøre noget med den.
Bevidsthed er en tilstand, hvorfra vi kan blive opmærksomme på, at der er en stemme i hovedet. Den bevidsthed er over vores tanker.
De fleste problemer vi oplever, er genereret af vores sind.
Når vi løfter os over vores tankeprocesser, så vi ikke længere er fuldstændig identificeret med dem, så vil vi kunne begynde at bruge vores hjerne langt mere konstruktivt. Så bliver vi ikke længere brugt af vores sind – så er det os, der bruger det.
På dette kursus lærer du at blive i stand til at kontrollere dine tanker, du lærer, hvordan du giver slip på negative følelsesmæssige bindinger, du vil blive bevidst om dine ubevidste vaner og adfærd, og du vil få praktiske øvelser til, hvordan fjerner de dybe overbevisninger, som på et ubevidst plan bremser og forhindrer dig i at leve et tilfredsstillende liv og gøre det, du gerne vil.
Du lærer at meditere og komme fri af stress og anspændthed i kroppen. Du får en værktøjskasse med dig, som du selv vil kunne bruge og gøre til nye gode vaner.
Tilmelding på: Mobil 27 24 30 27/mail: michaelabursche@gmail.com
Ring og hør for nærmere info og om dette kan være relevant for dig.