Tanketyranniet
I skolen lærte vi, at hjernen er det mest suveræne organ i vores krop, og fordi vi har tænkt så mange tanker siden vi var små, så tror vi, at vi er vores tanker.
Med tiden bliver vores tanker til en form for programmering af vores sind. Hvordan vi tænker og føler og handler, bliver til vores personlighed. Vi siger til os selv, at sådan er vi, og at det ikke står til at ændre.
Et af privilegierne ved at være et menneske er, at vi kan gøre tanker mere ægte end noget andet. Og vi gør det hele tiden. Problemet er, hvilke tanker det er, at vi fylder vores sind med. Tænker vi opløftende, opbyggende og optimistiske tanker, så vil det påvirke, hvordan vi føler. Tænker vi negative og bekymrende tanker, vil det ligeledes påvirke, hvordan vi føler. Vi tænker omkring 60.000 til 70.000 tanker om dagen, hvoraf 90% af disse tanker er de samme som dagen før. De samme tanker vil altid føre til de samme valg. De samme valg vil altid føre til den samme adfærd. Den samme adfærd vil skabe de samme oplevelser og de samme erfaringer. De samme oplevelser og erfaringer vil skabe de samme følelser, og disse følelser vil udløse de samme tanker.

Hver gang du tænker en tanke, er der en biokemisk reaktion, som påvirker din hjerne. Når du begynder at tænke på noget, så tænder du for forskellige dele i din hjerne. Er det bekymringstanker, så tænder du for den del af hjernen, som får dig til at føle på nøjagtig samme måde, som du lige tænkte. Hvis du har en usikker tanke, vil du i løbet af få sekunder føle dig usikker. Hjernen monitorerer hele tiden, hvordan du føler. Følelser er på godt og ondt budbringere i forhold til, hvordan vi har det. Når du føler dig usikker, vil hjernen begynde at sende flere tanker, som passer til, hvordan du føler, og du vil tænke endnu flere usikre tanker, som så vil producere flere kemikalier, så du føler dig endnu mere usikker, og så tænker du endnu flere tanker. Det loop af at tænke og føle er det, som skaber din værenstilstand.

Så hvis du ønsker at skabe et nyt liv, hvor du ikke er styret af dine tanker og følelser, så er du nødt til at blive opmærksom på, hvad det er, du tænker. Du må blive bevidst om dine ubevidste vaner og adfærd og endda, hvad du siger til dig selv og andre – og så må du ændre alt dette.
De fleste af os bruger mange tanker på alt det, vi ikke vil have i vores liv. Alt det som bekymrer os. Og så er det lige præcis det, vi får.

Når vi ikke længere kan tænke os ud af problemerne, når vi ikke længere kan fikse det ved at tage os sammen, prøve endnu mere, ignorere eller på anden måde flygte fra tankerne, så indser vi, at vi ikke længere selv kan håndtere vores sind. Det er løbet løbsk. Vi føler os drænede, afmægtige, opgivende, angste, deprimerede etc.
Når vi tænker på vores problemer, så producerer hjernen den form for kemi til kroppen, som matcher tankerne. Tænker vi katastrofetanker som, at vi aldrig ….. eller altid……  eller at vi ender med…… (fyld selv på), så sender hjernen kemi ned til kroppen, som skal gøre den i stand til at håndtere sådanne tanker. Når vi tænker katastrofetanker, så sender hjernen katastrofekemi ned til kroppen, så den kan forberede sig. Kroppen forbereder sig på at skulle overleve ved enten at kæmpe, flygte eller stivne (gå død). Det, som gør kroppen i stand til at angribe eller flygte, er hormoner. Det er hormoner som stresshormoner samt kortisol og adrenalin. Hvilket i og for sig er godt, hvis vi er ude for en reel trussel – men det er vi som oftest ikke. Kroppen kan holde til at være i sådan en tilstand i en kort periode, men vi er ikke designet til at leve på den måde i længere tid. Undersøgelser viser, at vi lever i alarmberedskab i op til 70% af vores vågne tid! Der er ikke noget at sige til, at mange er stressede, deprimerede, rastløse og angste af at leve i overlevelsesbanen.
Når vi kører på stresshormoner, så har vi en tendens til at overanalysere alting. Vi bliver overfokuserede, og vores fokus springer fra den ene tanke til den anden, uden at vi er i stand til at løse dem. Næsten ligesom et tordenvejr med det ene lyn efter det andet. Hjernens forskellige dele begynder at blive usammenhængende, og når hjernen bliver usammenhængende, så bliver vi usammenhængende. Og så kan vi ikke tage stilling til, hvad der er realiteter og sund fornuft, og hvad der er kapring af vores fornuft og forstand.
Og det kan vi af gode grunde ikke, fordi hjernen er så ”smart” indrettet, at den gør os ude af stand til at tænke kloge tanker og lægge planer med henblik på at finde en løsning, når vi er ”truede” på vores liv!

Tilbage til starten med, at når vi har tænkt, følt og handlet/været på en bestemt måde igennem vores liv indtil nu, så tror vi, at det er permanent, og at det ikke kan ændres. Vi siger, at dette er min personlighed, og det skaber min personlige virkelighed. Men hvis du er træt af din personlige virkelighed og for alvor ønsker forandringer i dit liv – så kan du!